预防痛经哪些食物不能吃

　　1、西瓜是寒性水果王

　　西瓜是1种非常好吃的水果，特别是在“秋老虎”之际，吃上1块西瓜爽翻半天。但是寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨証属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水份，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即便是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔！

　　2、苦瓜容使经期不畅

　　苦瓜里面有1种对减肥10分有效的因子。曾10风行1时的减肥圣品，很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是，“吃苦”也要辨証而行。有些MM的脾胃比较虚寒，1吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类美眉就不太合适吃苦。由于苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期时也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅。

　　3、柿子性寒，易收缩子宫

　　柿子相信大家都不陌生。但月经期比较好少吃柿子。由于柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的乃至会引发经痛喔！

　　4、经期吃香蕉易痛经

　　很多美眉们都喜欢吃香蕉。由于其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间比较好是不要吃太多香蕉，由于它也属于寒性食品。在月经期间吃过量过冷食品后，血液遭到温度改变的刺激，就会导致流通度变差，容易产生血块，造成痛经。