更年期外阴瘙痒怎么办 吃什么调理

　　更年期外阴瘙痒是常见的1种妇科病，致使外阴瘙痒的缘由有很多，那末更年期外阴瘙痒怎样办？以下就是调理外阴瘙痒的食疗方。

外阴瘙痒介绍外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引发的1种自觉症状，为许多皮肤病所共有，而非1种特异…[详细]外阴瘙痒的病因|外阴瘙痒的症状|外阴瘙痒的医治|外阴瘙痒的预防搜索：外阴瘙痒

　　饮食原则

　　1、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、香菇、紫菜、海带等。

　　2、宜食凉血解毒的食品。

　　如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

　　3、禁食发物。

　　如虾、蟹、鸡头、猪头肉、羊肉等，食用后会加重瘙痒和炎症。

　　4、忌吃油炸、油腻的食品。

　　如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食品有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于疾病的医治。

　　马齿苋薏米绿豆汤

　　原料：马齿苋40克，水发绿豆75克，水发薏米50克。

　　调料：冰糖适当。

　　做法：1、将洗净的马齿苋切段，备用。

　　2、沙锅中注入适当水烧热，倒入备好的薏米、绿豆拌匀。

　　3、盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟。

　　4、揭盖，倒入马齿苋，拌匀。

　　5、盖上盖，用中火煮约5分钟。

　　6、揭盖，倒入冰糖，煮至溶化。

　　7、关火后盛出煮好的汤料即成。

　　营养功效：此汤具有益水消肿、清热祛湿、止痒杀菌的食疗功效，对湿热型外阴瘙痒有很好的防治作用。

　　麦冬冬瓜排骨汤

　　原料：冬瓜500克，排骨段300克，麦冬20克，姜片、葱花各少量。

　　调料：盐少量，鸡粉、料酒各适当。

　　做法：1、去皮冬瓜切小块，锅中注水烧开，倒入排骨段，搅匀，煮至沸，淋料酒，氽去血水，捞出。

　　2、沙锅中注水烧开，放入麦冬，撒上姜片，倒入排骨段、料酒，提味。

　　3、烧开后用小火煲煮约40分钟，至食材熟软，倒入冬瓜块，轻搅。

　　4、用小火继续煮约20分钟，至熟透，加入鸡粉、盐调味，煮至汤汁入味。

　　5、关火后盛出装碗，撒上葱花即成。

　　营养功效：麦冬有养阴清热的作用，冬瓜有清热利湿的功效，所以此道膳食可清热解毒，减缓肝经湿热引发的外阴瘙痒症状。

　　苦瓜菊花汤

　　原料：苦瓜500克，菊花2克。

　　做法：1、洗净的苦瓜对半切开刮去瓤籽，切块。

　　2、沙锅中注入适当水大火烧开。

　　3、倒入切好的苦瓜，搅拌片刻，再倒入备好的菊花。

　　4、搅拌片刻，煮开后略煮1会儿至食材熟透。

　　5、关火后将煮好的汤盛出，装入备好的碗中，便可食用。

　　营养功效：苦瓜含有的类黄酮物资有1定的抗炎作用，菊花能清热解毒，二者搭配，是外阴 瘙痒患者的食疗佳品。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

本网站文章内容部分来源于网络，若有侵权或不妥之处，请及时联系我们。