治痛经最有效的办法是什么

　　痛经是女性在经期及前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骨。有时候有些女性还会出现更严重的反应，会伴随恶心呕吐，冷汗淋漓，手足厥冷。那治痛经最有效的办法是甚么？有甚么食疗法？ 治痛经没甚么最有效的方法，合适自己的是比较好的。

　　有很多方法，有推拿法，食疗法，药物医治等方法。减缓女性痛经的食疗方法：

　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。 2、乌豆蛋酒汤： 乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。 除以上的方法以外，还可以尝试1下推拿法：

　　1.舒适地平躺在床上，两腿曲折，从上腹部向下推，反复5⑴0次。

　　2.用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5⑴0次。

　　3.用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转推拿3⑸分钟，使之产生温热感。

　　4.从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹推拿，能消除下腹部的紧张，特别是脚髁骨内侧3指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。